Achtsamkeit und Selbstfürsorge
 

Achtsamkeit ist ein Begriff, den wir in den letzten Jahren immer wieder hören. Doch was genau ist Achtsamkeit?

Achtsamkeit ist eine ganz besondere Begegnung mit sich selbst und gleichzeitig eine tiefe Form von Selbstfürsorge. Wir lösen uns sukzessive von negativen Gedanken und Bewertungen, leben mehr im Moment, können mit belastenden Gefühlen und schwierigen Lebenssituationen besser umgehen und werden stressresistenter.

Die Achtsamkeitspraxis hilft uns, eine kraftvolle und freundliche Beziehung zu uns selbst aufzubauen.

Der Vortrag ist verbunden mit einigen Achtsamkeitsübungen aus der Praxis.

 

Vortrag "Achtsamkeit" mit Dr. Gernot König. Donnerstag, den 26.01.23 um 19 Uhr im KAB Treff, Götzis.

Beitrag: Euro 18,00/Person und KAB Mitglieder Euro 16,00/Person

Infos und Anmeldungen unter Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! oder 0664 214 66 51